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BMI(Body Mass Index)は簡単な肥満度の計算式

BMIとは「Body Mass Index」の略で、身長と体重から体型・肥満度をおおまかに評価するための値です。
BMIの計算式は次のとおりです。

 

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

 

BMIの計算式では、体重を身長で2回割ることになります。
標準体型の人の体重が身長の2乗に近いことから、こうなっているのです。

 

日本肥満学会の基準によると、BMIと肥満度との関係は次の表のとおりです。

BMI 肥満度の判定
18.5未満 痩せている
18.5 - 25 標準
25 - 30 肥満1度
30 - 35 肥満2度
35 - 40 肥満3度
40以上 肥満4度

下のグラフで身長と体重から肥満度がすぐにわかります。
BMI,肥満度

BMI法の欠点

このように、BMIは肥満度を簡単に算出することのできる計算方法なのですが、欠点もありあります。
BMI法の欠点はつぎのとおりです。

  1. 脂肪量が多くて体重が重い人と、筋肉量が多くて体重が重い人との区別ができない。
  2. 体重が軽くためにBMIが低いものの、体脂肪率の高い「隠れ肥満」を発見することが困難
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